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Artículos de interás general

Nutrición

  1. ¿Qué falla en la alimentación para que se produzcan las Estrías?

    Un aporte balanceado de nutrientes claves puede prevenir la aparición de estrías provocadas por el deterioro nutricional de la piel.

  2. Aliados efectivos para lograr un bronceado seguro y natural

    En la actualidad los daños y trastornos causados por el sol en la piel han experimentado un notable aumento y los métodos de protección por lociones y cremas solares no brindan, en gran cantidad de casos, la protección necesaria.

  3. Secretos del colesterol. La importancia de los ácidos grasos omega-3 y omega-6

    Los efectos beneficiosos derivados del consumo de ácidos grasos omega-3 son bien conocidos; sin embargo, no se habla tanto de los ácidos grasos omega-6. ¿Qué son los ácidos grasos y por qué es importante consumir ambos tipos?

  4. La nutrición y el sistema inmunológico

    Nuestro sistema inmunológico nos protege de las bacterias, los virus y otros organismos patógenos. Se trata de un sistema de defensa complejo y eficaz. ¿Influye nuestra alimentación en el sistema inmunológico?

  5. Combatir el estrés a través de la alimentación

    Aunque la clave para combatir el estrés se basa en descubrir su origen, una alimentación saludable y regular puede contribuir a que el organismo lo venza

  6. Conciencia. Masticar es salud

    Muchas veces olvidada como causa de numerosos malestares, la masticación es un pilar en nuestra calidad de vida.

  7. Una nueva rebelión alimentaria. La revolución de la cuchara

    Con el mensaje “Nosotros amamos a los que comen carne, pero también amamos a los animales”, los revolucionarios de la cuchara se autodefinen como decididos consumidores de todo lo sano, orgánico y producido con respeto hacia animales y la Madre Naturaleza.

  8. Life Food. Disfrutar de los alimentos vivos

    Los alimentos vivos mantienen todos sus nutrientes, exigen menor esfuerzo al organismo para su metabolismo y evitan el consumo de gas y electricidad, por eso es a la vez una línea gastronómica y ético-filosófica.

  9. Los beneficios del Yogurt en la alimentación cotidiana

    Este valioso alimento que data de unos 4.500 años de antigüedad, aproximadamente, constituye en la actualidad parte de la dieta habitual de millones de personas en todo el mundo, atribuyéndose mediante nuevos estudios científicos propiedades terapéuticas y preventivas extraordinarias.

  10. Mejor alimentación, más salud

    Con el correr de los años se han producido importantes cambios en los patrones alimentarios de la sociedad mundial.

  11. Vegetarianos por naturaleza

    Hace tan solo un par de décadas atrás, una dieta sin carne, pollo o pescado se consideraba como algo excéntrico, o extraño. Hoy en día esta percepción está cambiando

  12. Spirulina, el mejor aliado contra la mala alimentacion

    Las "Leyes de la nutrición" son las siguientes: ley de cantidad, ley de armonía, ley de calidad y ley de adecuación (a su estilo de vida). Si cumple con ellas tendrá una excelente nutrición y podrá comer todo lo que desee sin ningún tipo de impedimento.

  13. Frutos Saludables - El pimiento

    Cada 100gr de pimiento aportan al cuerpo: agua, proteínas, fibra, potasio, magnesio, selenio, fósforo, y vitaminas A (en forma de betacaroteno), B1 B2 B3 B6, C (más del doble que las naranjas y frutillas) y E.

  14. Hidratación - La sed es una señal tardía

    Podemos sobrevivir días enteros sin comida, pero no sin agua. Y no podemos reemplazarla por infusiones, jugos o gaseosas, ya que éstos tienen cualidades que son “deshidratantes” por poseer componentes diuréticos.

  15. Dieta de alto rendimiento mental

    Se sugiere comenzar esta dieta una semana antes del examen o situación de alto rendimiento.

  16. Nutrición balanceada - El equilibrio ácido-alcalino

    A fin de mantener la estabilidad química, la sangre retira residuos tóxicos del organismo (de naturaleza ácida) y lleva oxígeno y nutrientes a las células.

  17. Zinc: El supernutriente

    Este mineral está presente en todo nuestro cuerpo. Es esencial para funciones de gran importancia como la digestión, la reproducción y el crecimiento.

  18. No sólo cuanto sino "cuándo" se come es fundamental para tener buena salud

    Nuestro estudio demuestra un cambio fundamental en cómo pensamos a los ritmos circadianos. Este reloj "interno" ya no es el único motor de los ritmos del funcionamiento de los genes.

  19. La Rúcula, una planta con importantes propiedades que poco a poco invade la cocina gourmet

    Considerada hasta hace poco una mala hierba, esta formidable planta con importantes propiedades nutricionales y terapéuticas, en la actualidad comienza a gozar de fama internacional en la alta cocina.

  20. La actividad física mejora el coeficiente intelectual

    Los deportes y el ejercicio siempre se recomendaron para mantenerse en forma y mejorar diversos aspectos de la salud física. Sin embargo, un estudio realizado en Suecia encontró que también son buenos para entender y pensar mejor.

  21. Una dieta mediterránea enriquecida con aceite de oliva virgen o frutos secos puede revertir la arteriosclerosis

    Una dieta mediterránea enriquecida con aceite de oliva virgen o con frutos secos "puede revertir la arteriosclerosis en las arterias carotídeas en un solo año"