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Artículos de interás general

Salud corporal

  1. Radicales libres y la función de los antioxidantes

    Los radicales libres son sustancias extremadamente reactivas que cumplen en el organismo la función de mantener el sistema inmunológico activo.

  2. Arterias y radicales libres

    Un ser humano promedio debe tener al menos una cierta cantidad de radicales libres sanguíneos para mantener activas las defensas inmunológicas del organismo.

  3. Aliados efectivos para lograr un bronceado seguro y natural

    En la actualidad los daños y trastornos causados por el sol en la piel han experimentado un notable aumento y los métodos de protección por lociones y cremas solares no brindan, en gran cantidad de casos, la protección necesaria.

  4. La Vitamina D podría salvarnos de todo tipo de radiaciones

    El calcitrol, la forma activa de la vitamina D, puede protegernos de la radiación ionizante y podría ser utilizado como agente seguro de protección antes o después de un bajo nivel de incidencia nuclear.

  5. La nutrición y el sistema inmunológico

    Nuestro sistema inmunológico nos protege de las bacterias, los virus y otros organismos patógenos. Se trata de un sistema de defensa complejo y eficaz. ¿Influye nuestra alimentación en el sistema inmunológico?

  6. Combatir el estrés a través de la alimentación

    Aunque la clave para combatir el estrés se basa en descubrir su origen, una alimentación saludable y regular puede contribuir a que el organismo lo venza

  7. Spirulina, un aliado eficaz para combatir la gripe

    La Spirulina ha demostrando sus amplias propiedades terapéuticas, tales como las inmunológicas, antivirales, antimutagénicas, hipocolesterolemia, entre muchas otras.

  8. Conciencia. Masticar es salud

    Muchas veces olvidada como causa de numerosos malestares, la masticación es un pilar en nuestra calidad de vida.

  9. Una nueva rebelión alimentaria. La revolución de la cuchara

    Con el mensaje “Nosotros amamos a los que comen carne, pero también amamos a los animales”, los revolucionarios de la cuchara se autodefinen como decididos consumidores de todo lo sano, orgánico y producido con respeto hacia animales y la Madre Naturaleza.

  10. Life Food. Disfrutar de los alimentos vivos

    Los alimentos vivos mantienen todos sus nutrientes, exigen menor esfuerzo al organismo para su metabolismo y evitan el consumo de gas y electricidad, por eso es a la vez una línea gastronómica y ético-filosófica.

  11. Los beneficios del Yogurt en la alimentación cotidiana

    Este valioso alimento que data de unos 4.500 años de antigüedad, aproximadamente, constituye en la actualidad parte de la dieta habitual de millones de personas en todo el mundo, atribuyéndose mediante nuevos estudios científicos propiedades terapéuticas y preventivas extraordinarias.

  12. Tan solo dos tazas de café podrían revertir el Alzheimer

    Un nuevo estudio sugiere que beber dos tazas de café fuerte (concentrado o expreso) al día podría disminuir considerablemente el riego de contraer la enfermedad de Alzheimer (EA), y en algunos caso puede incluso revertir algunos de sus síntomas.

  13. Vegetarianos por naturaleza

    Hace tan solo un par de décadas atrás, una dieta sin carne, pollo o pescado se consideraba como algo excéntrico, o extraño. Hoy en día esta percepción está cambiando

  14. Frutos Saludables - El pimiento

    Cada 100gr de pimiento aportan al cuerpo: agua, proteínas, fibra, potasio, magnesio, selenio, fósforo, y vitaminas A (en forma de betacaroteno), B1 B2 B3 B6, C (más del doble que las naranjas y frutillas) y E.

  15. Hidratación - La sed es una señal tardía

    Podemos sobrevivir días enteros sin comida, pero no sin agua. Y no podemos reemplazarla por infusiones, jugos o gaseosas, ya que éstos tienen cualidades que son “deshidratantes” por poseer componentes diuréticos.

  16. Nutrición balanceada - El equilibrio ácido-alcalino

    A fin de mantener la estabilidad química, la sangre retira residuos tóxicos del organismo (de naturaleza ácida) y lleva oxígeno y nutrientes a las células.

  17. Zinc: El supernutriente

    Este mineral está presente en todo nuestro cuerpo. Es esencial para funciones de gran importancia como la digestión, la reproducción y el crecimiento.

  18. El Ácido Fólico ayudaría a prevenir accidentes cerebro-vasculares

    El ácido fólico, folato o vitamina B9 es un nutriente esencial que se puede incorporar a través de los alimentos, y no sólo es crucial para las embarazadas sino para todas las personas.

  19. No sólo cuanto sino "cuándo" se come es fundamental para tener buena salud

    Nuestro estudio demuestra un cambio fundamental en cómo pensamos a los ritmos circadianos. Este reloj "interno" ya no es el único motor de los ritmos del funcionamiento de los genes.

  20. La Rúcula, una planta con importantes propiedades que poco a poco invade la cocina gourmet

    Considerada hasta hace poco una mala hierba, esta formidable planta con importantes propiedades nutricionales y terapéuticas, en la actualidad comienza a gozar de fama internacional en la alta cocina.

  21. La actividad física mejora el coeficiente intelectual

    Los deportes y el ejercicio siempre se recomendaron para mantenerse en forma y mejorar diversos aspectos de la salud física. Sin embargo, un estudio realizado en Suecia encontró que también son buenos para entender y pensar mejor.

  22. Arándanos rojos: un remedio efectivo contra las infecciones urinarias

    A diferencia del arándano azul o blueberry, los cranberries (o arándanos agrios o rojos) tienen una especial indicación en procesos de infecciones urinarias

  23. Dormir menos de 7 horas aumenta tres veces la chance de resfríos

    Dormir menos de siete horas por noche incrementa tres veces las posibilidades de contraer un resfrío, mientras que descansando aún menos tiempo, las chances crecen cinco veces.

  24. La privación de sueño y sus consecuencias metabólicas

    La cultura de las “24 horas al día, 7 días a la semana” de la sociedad occidental, en la que cada vez son más las horas de vigilia debido a la presión profesional o social, tiene consecuencias en la calidad del sueño y, según algunos estudios científicos, quizá también en el riesgo de padecer obesidad y diabetes.

  25. Suplementos Dietarios ¿Estamos seguros de lo que ingerimos?

    Si bien la suplementación dietaria es una constituye una aliado muy efectivo, también deben tenerse en cuenta una serie de aspectos en lo referente a la selección de cuáles son los productos que mejor se ajustan a cada necesidad, y como diferenciar el de mayor conveniencia y capacidad para nuestro organismo.

  26. Una dieta mediterránea enriquecida con aceite de oliva virgen o frutos secos puede revertir la arteriosclerosis

    Una dieta mediterránea enriquecida con aceite de oliva virgen o con frutos secos "puede revertir la arteriosclerosis en las arterias carotídeas en un solo año"